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世界で注目される、ヒートショックプロテイン
ヒートショックプロテイン（HSP：熱タンパク療法）という療法をご存知ですか？
ヒートショックプロテインは、1962年に発見された抗ストレスタンパク質を用いた療法です。
このヒートショックプロテインの研究が進むにつれ、いかに体温が大切なのか、ということが明らかになってきました。
この凄さをスポーツ界も注目し、次の日に疲れを残したくない水泳選手や野球選手、サッカー選手などのアスリートの方たちが積極的にヒートショックプロテイン療法を取り入れています。
ヒートショックプロテインとは
ヒートショックプロテインを簡単に説明すると以下のようなものです。
- 体温よりも高い熱を身体に与えます。
- 細胞が熱によりダメージを受けます。
- 熱の刺激によってヒートショックプロテインというタンパク質が生まれます。
- ヒートショックプロテインには、細胞のダメージを修復する働きがあります。
- 細胞が元通りに修復されます。
つまり、高温という刺激により細胞はダメージを受けますが、同時にダメージを復元するたんぱく質も生み出しているのです。
多くの病気の治療にも活用
近年では、ヒートショックプロテインの研究がさらに進み、ガンや糖尿病、アトピー性皮膚炎、膠原病、高血圧などあらゆる病気の治療に応用されています。
この事により、冷えは病気に繋がり、温めることは改善につながることが明らかになってきました。
ご自宅で手軽に。ヒートショックプロテイン入浴法
ヒートショックプロテインは、体温より2℃高い温度がいちばん活性化することが解ってきていますが、表面だけを活性化するわけではなく、深部まで温めなくてはいけません。
42℃の少し熱めのお湯に10分間つかると、ヒートショックプロテインが活性化するといわれています。
根本的に冷えを改善したい場合や就寝前に入浴される時は、交感神経を刺激しない38℃～40℃の少しぬるめのお湯に長時間入浴することをお勧めしますが、週に１～２度くらいのペースでこのヒートショックプロテイン活性入浴法を試されると、免疫力が高まって体調がとてもよくなるのでお試しください。
※心臓病や高血圧などの病気をお持ちの方は、お試しの前に必ず医師と相談してくださいね。